여름

건강을 위해 식이요법과 규칙적인 운동을 하고 있을텐데요, 그럼에도 불구하고 고혈압은 흔하게 나타나는 질환이에요 만성질환 중 하나로써 흔하게 발생하여 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만, 고혈압은 뇌경색, 뇌출혈 등 위험한 심혈관 질환의 문제를 발생시키는 것의 원인으로 관리가 꼭 필요합니다. 고혈압이란? 혈압이 정상보다 높은 상태로, 혈압은 심장이 수축하는 동안 동맥에 가해지는 압력을 의미합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘게 되는데, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압에 해당됩니다. 고혈압 증상 고혈압 진단을 받으면서 혼란스럽지는 않았나요? 아무래도, 고혈압은 뚜렷한 증상이 없었을거에요. 두통, 어지럼증, 호흡곤란, 현기증, 손발..

[청년지원금] 2022년 경기도 청년기본소득 청년지원금 대상, 신청방법, 지급일 안녕하세요! 2022년 경기도 청년기본소득 청년지원금 신청에 대해 알려드리려고 해요! 청년들의 기본권 보장을 위해 분기별로 25만원씩 지원금을 지급하는 제도가 있어요 4분기까지 받을 수 있으며, 총 100만원을 지급받을 수 있어요 매년 만24세 청년들에게 지급하는 청년기본소득인데요, 올해 제가 신청 대상이여서 소개를 해드리려고 해요! 아래 사이트에서 청년기본소득을 신청할 수 있어요! 일자리지원사업 통합접수시스템 힘내자 경기청년! 청년들의 행복라이프를 지원합니다! 경기도 청년기본소득 #경기청년 #만24세 #연간100만원지급 apply.jobaba.net 사이트에 들어가시면 신청할 수 있는 페이지가 나오는데요, 현재 신청대상자인..

[경주 맛집] 경주 함양집 본점 : 내돈내산 한우물회 육회물회 육회비빔밥 맛집 추천 안녕하세요! 오늘은 2번째 경주 맛집에 대해 소개하려고 해요 [경주 맛집] 경주 소옥 황리단길 맛집 추천 : 내돈내산 소갈비찜 감태주먹밥 배추전 [경주 맛집] 경주 소옥 황리단길 맛집 추천 : 소갈비찜 감태 주먹밥 배추전 안녕하세요! 몇달 만에 블로그 포스팅을 다시 시작하려고 해요 매번 포스팅 해야지 하고 생각하면서 올릴 만한 사진을 s-ummer.tistory.com 저번에는 경주 소옥에 대해 소개했는데요, 이번에는 경주 맛집 함양집에 대해 소개해드릴게요 저희는 아침 겸 점심으로 먹으려고 12시쯤 갔는데요, 이미 웨이팅은 엄청 많이 있었어요 약 1시간 조금 넘게 기다린 후에 들어갈 수 있었어요 * 주차공간이 매우 협소해..

[경주 맛집] 경주 소옥 황리단길 맛집 추천 : 소갈비찜 감태 주먹밥 배추전 안녕하세요! 몇달 만에 블로그 포스팅을 다시 시작하려고 해요 매번 포스팅 해야지 하고 생각하면서 올릴 만한 사진을 찍지 못하고 미루다가 이제야 다시 시작해요 ㅎㅎ..! 여행도 하고 새해 일출을 볼 겸 경주로 다녀왔어요 경주에는 볼거리가 정말 많고 역사를 즐기면서 공부하기에 정말 좋은 지역이며 가족, 친구, 연인과 여행하기에 모두 적합한 곳이라고 생각해요 하지만, 여행을 하면서 경주 만의 유명한 음식은 딱히 없다고 생각이 들더라고요 여행을 갔을 때, 그 지역만의 특색 있는 음식을 먹고 오는 것을 좋아하는 사람도 많을 것이라고 생각하는데 콕 찝어서 경주에서는 어떤 것을 먹어야 해!! 하는 음식은 없더라고요 아쉬운 대로 웨이팅을 오랫..

강아지 이동가방 슬링백 추천 - PARISDOG 파리스도그 안녕하세요! 오늘은 강아지 슬링백, 강아지 이동가방 추천을 해드리려고 해요 이전에 칠보산 등산하는 강아지를 쓴 글에서 강아지 가방 추천글을 적을 거라고 했었어요!! 칠보산 등산하는 보호색 강아지 칠보산 등산하는 보호색 강아지 안녕하세요! 지난주에 여름왕자님과 함께 등산을 다서 다량으로 찍은 사진을 방출하려고 해요 ㅎㅎㅎ 강아지 가방이 있지만, 물 보면 본능적으로 수영하는 강아 s-ummer.tistory.com 등산을 가기 위해 오프라인에서 급하게 구매했던 강아지 슬링백이었는데요 너무너무 만족스러워서 바로 추천글을 적어야겠다고 생각했어요 오프라인에서 구매를 하면서 혹시 가격차이가 많이 나지 않았을까 싶어서 온라인으로 검색을 해봤는데 온라인이 조금..

칠보산 등산하는 보호색 강아지 안녕하세요! 지난주에 여름왕자님과 함께 등산을 다서 다량으로 찍은 사진을 방출하려고 해요 ㅎㅎㅎ 강아지 가방이 있지만, 물 보면 본능적으로 수영하는 강아지 물 보면 본능적으로 수영하는 강아지 경기도 가볼 만한 곳, 서해바다 가볼 만한 곳, 강아지와 함께 가볼 만한 곳 안녕하세요!! 지난번에 저희 집 강아지인 여름이의 슬개골탈구와 대퇴골 수술 재 s-ummer.tistory.com 저렇게 투명 가방이고, 바닥에 쿠션도 없어서 등산을 할 때 가져가기에는 매우 불편한 강아지 이동가방이에요 등산 전에 강아지 이동가방을 하나 사고 산으로 출발을 했어요! 강아지 이동가방 후기는 다음번에 적도록 할게요!!! 맛보기 사진으로는 저렇게 강아지가 들어가서 누울 수 있는 충분한 공간에, 수납공..

대부도 가볼만한곳 대부광산 퇴적암층 강아지랑 함께 놀러 갈만한 곳 안녕하세요!! 서울 근교 가볼 만한 곳인 안산 대부도 대부광산 퇴적암층에 다녀왔어요 대부도엔 여러 산책로가 많은데 퇴적암층 사진이 너무 예뻐서 가보고 싶다고 생각하고 있다가 시간이 나서 다녀오게 되었어요 안산에서 대부도 방면으로 가는 것보다 화성 제부도 쪽으로 해서 대부도로 들어가는 것이 더 가까웠어요 주차장부터 이미 주변이 예쁘더라고요 날씨도 너무 좋고, 갈대가 많아서 가을 느낌이 많이 났어요 차량은 진입할 수 없도록 사람만 들어올 공간만 문을 열어두었더라고요 대부도 퇴적암층을 검색해서 보면 사진 스팟이 있는데 그 사진 스팟은 굳이 정상에 올라가지 않아도 바로 앞에 있어요!! 저희는 정상으로 가야 하는 줄 알고 정상을 찍고 내려왔어요 ㅎ..

다이어트에 도움되는 과일 과일 다이어트 방법 안녕하세요 오늘은 다이어트에 도움되는 과일들에 대해 알려드릴게요 과일은 살이 안찐다고 생각하시는 분들이 많이 계실 거라고 생각해요 저 또한 과일은 건강한 음식이고 식이섬유가 풍부하며 수분이 많이 함량 되어 있어서 포만감을 주지만 살은 찌지 않을 것이라고 생각했었어요 하지만, 과일에는 당분 함량이 높아서 살이 찌게 할 수 있다는 사실이 있어요 또한 과일을 식후에 드시는 분들도 많이 계실거에요 과일은 식사 중간에 반찬처럼 먹는 것이 가장 좋아요 그럼 다이어트하는 중에는 과일을 어떻게 섭취하는 것이 좋을지 알려드릴게요 다이어트 중 과일 섭취 방법 1. 섭취하는 과일의 칼로리 확인하기 2. 다이어트 중에는 100kcal 미만으로 섭취할 수 있도록 하기 3. 식사 중 ..

HAZZYS 헤지스 마크 같은 옆태 미남 강아지 안녕하세요! 여름왕자님 산책을 시켜주다가 옆모습 사진을 찍었는데 헤지스 마크가 생각이 나더라고요 지금까지 항상 찍을 때마다 헤지스? 이러고 말았는데 볼 수록 강아지 마크 같더라고요!! ㅋㅋㅋ 작년 봄에 벚꽃사진 찍으면서 같이 찍은 여름이에요 어떤가요? 요크셔 테리 어면서 다리도 길고 몸도 길고 목도 길어서 헤지스 같나요?^^ ㅎㅎ... 왕관을 씌워줘야 하나,, 아직 완전히 단풍이 들지 않아서 군데군데 조금씩 단풍이 들어 있는 저희 산책길이에요 가을 하늘이 정말 이쁘더라고요 여름 왕자 털색이랑 어울리는 계절이 왔어요~!!! 4계절을 여러 번 같이 지냈지만 같은 자리에서 찍은 게 아직 없어서 올해부터 내년까지 해서 4계절 사진을 찍을 장소예요 ㅎㅎ 누가 단풍인..

아침 공복에 먹으면 안 되는 음식이지만 착각할 수 있는 음식들 안녕하세요 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 알려드릴게요 저는 잠을 자는것 보다 아침을 챙겨먹는 것을 좋아해서 아침을 꼬박꼬박 챙겨 먹어요 하지만, 아침 식사 대신에 간단한 음식을 먹고 하루를 시작하는 분들이 많을 거라고 생각해요 사람마다 체질이 달라서 아침을 챙겨 먹어야 좋은 사람, 아침을 먹지 않아도 괜찮은 사람들이 있어요 이건 자신의 몸이 가장 잘 알기 때문에 확인해보시는 것을 추천해요!! 본인의 몸은 아침을 먹지 않거나, 간단한 음식 하나로 충분하다면 이 음식들은 피해서 먹는 것을 추천해드릴게요 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식 바나나 바나나는 아침에 간단하게 먹고 가기 가장 간편한 음식 중 하나였다고 생각해요 밥을 ..