안녕하세요 오늘은 승모근 없애는 운동인 스트레칭에 대해 알려드릴게요 많은 사람들이 생각하는 승모근의 위치는 목과 어깨에 이어지는 부분이라고 봅니다 이 부분은 잘 결리는 부분으로 눌러보시면 근육이 뭉쳐있는 것을 알 수 있어요 [ 승모근 정의 ] 승모근이란? 등세모근이라고 불리며, 상배부에 있는 3각형의 큰 근육으로 후두부/경부/배면정부무에서 시작하여 외측으로 모여 빗장뼈와 어깨뼈에 붙어있는 근육입니다. 승모근은 어깨를 후방으로 끌어당기는 작용을 합니다. 뒤통수뼈부터 아래로 등뼈에 이르기까지 길게 내려오며, 옆으로는 어깨뼈까지 걸쳐있는 긴 얕은 근육으로 어깨벼를 움직이고 팔을 지탱하는 근육입니다. 운동을 잘못 한다면 가장 먼저 쓰이는 근육으로 생기기 쉬운 근육입니다. 승모근이 발달한다면, 어깨가 쳐져보이고 ..
