[유도 운동] 여자 운동 추천 남자 운동 추천 호신술 운동 추천 유도와 주짓수 차이

안녕하세요 !

제가 필라테스와 병행하여 운동하고 있는 유도에 대해 적으려고 해요

작년 10월쯤부터 시작하여 지금까지 하고 있는 운동인데,

배워두면 좋을 운동이라 생각이 들어 추천해드리려고 해요 !

 

[ 유도 정의 ]

유도란? 2명의 선수가 온몸을 사용하여 상대를 공격하거나 공격해오는 상대의 힘을 이용하여 승패를 겨루는 운동입니다. 메치기가 기본으로 굳히기로 이어지면 조르기, 꺾기 등을 통해 승패르 겨룹니다. 일본의 운동으로 투기종목에 속합니다.  자신의 체급보다 높은 사람을 이길 수 있는 운동으로 호신술로 좋으며, 힘을 기룰 수 있는 운동입니다.

[ 주짓수 정의 ]

주짓수란 ? 일본의 전통 무예인 유술을 바탕으로 만들어진 격투기로, 상대를 완전히 제압하는 것으로 승부를 결정합니다. 메치기, 관절 꺾기, 조리기 등의 기술로 상대방을 제압하는 실전 격투의 성향이 강합니다. 유도와 비슷하나, 승패를 결정하는 요소가 다릅니다.

 

 

주짓수와 유도 중 운동을 선택한다면 유도를 하는 것을 추천해 드릴게요

 

주짓수와 유도 모두 메치기, 꺾기, 조르기를 하지만 주된 기술은 다릅니다

유도의 경우는 메치기가 주된 기술이며

주짓수는 꺾기와 조르기가 주된 기술이에요  

하지만, 주짓수에서 유도의 기본인 메치기를 잘한다면 훨씬 유리하기 때문에 유도를 배우다가 주짓수가 하고 싶다면 그때 배우는 것을 추천해요

 

[ 유도의 장점 ] 1. 실전 힘을 기를 수 있다 2. 호신술에 용이하다 3. 성별차이를 극복할 수 있다 4. 체력이 많이 길러진다 5. 다이어트가 가능하다

 

 

 

 

유도는 여자와 남자 모두에게 좋은 운동으로, 여자 운동 추천 남자 운동 추천으로 모두 추천해요

특히 여자 호신술 운동으로 추천해요.

남자와 겨룰 수 있는 운동이기에 상황 대처와 힘을 기를 수 있기 때문이에요

 

본인보다 무게가 많이 나가고, 힘이 훨씬 강하면 당연히 진다고 생각이 들 수 있지만,

그만큼 온 힘을 다해서 하지 않으며, 받아주고 알려주면서 하기 때문에 더욱 도움이 많이 돼요

 

또한, 남자와 여자가 도복을 잡고 운동한다면 서로 불편하지 않을까 걱정할 수 있는데요

운동에 집중하느라 그러한 상황이 나오지 않으며, 불편하다면 같은 성별의 관원, 사범님, 관장님과 하면 되기 때문에 걱정하실 필요가 없어요

 

유도가 위험하지 않을까 해서 운동을 피하실 수 있는데,

위험할 수 있는 운동이고 다칠 수 있는 운동이지만, 이런 인식이 있으므로 서로 조심하며 운동 하고, 관장님들과 사범님들이 더욱 주의 깊게 살펴봐줘요

 

 

유도란 어떤 운동인지, 정말 도움이 되는 운동인지 등 걱정이 되는 부분 궁금한 부분들은 상담을 하면서 물어보면 모두들 친절하게 알려줘요

각 지역마다 많은 도장, 체육관이 있으므로 상담하고 운동해보시는 걸 추천해드릴게요 !

 

이후에 제가 다니는, 다니던 체육관 추천해드릴게요 !